Olá migos tudo bom?! Já coloca o tênis aí que o papo aqui é FITNESS!
Recentemente descobri um APP que eu estou inlove ♥. Chama-se Sworkit, mas não vou entrar em detalhes, pois quero fazer um vídeo separado só pra ele, porque na minha humilde opinião, merece, o APP me fez SECAR em 1 mês treinando sábados e domingos, o melhor EM CASA.
OLHEM SÓ!
Mas atenção, eu disse SECAR e não definir, ok?!
Estamos em processo de definição calma, que ter hipertrofia (ganho de massa) + definir é um tanto quando difícil quando você não tem uma alimentação super certa e sem falar que o meu belo metabolismo é muito acelerado, não sei se fico feliz ou triste, kkkkk.
Ok, mas chega de tanto mimimi, e vamos ver o vídeo logo?!
Aperte o play e vem comigo, você precisará de um cronometro, app baixado no cel + tênis, roupa de academia e um pequeno espaço na sua casa mesmo, onde quiser fique 'ala vonté'. VEM!
Suados? Por que vocês viram eu né? 'cê loco cachuera'.
Dúvida que surgiu ao ver esse vídeo que me perguntaram.
Li, suas pernas estão muito bonitas você faz academia ou só malha em casa?
- Eu treino na academia geralmente a semana TODA e malho em casa finais de semana, quando não vou na academia, faço em casa.
Então é isso pessoal, espero que tenham gostado, em breve mais vídeos assim, porque eu ví que gostaram e tive um retorno muuiiiito bacana de vizualizações no canal. Blz? BLZ! Beeijo i xau.
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